Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4534 kcal
|
Rasva: 159,99g | Prot: 191,95g | Hh: 556,70g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Vitafuse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Cooking Spray, Jalapenos, Zitronensaft, Ei. Lounas: Banane, Pre Reismehl, Whey. Päivällinen: Quark, Freshona Himbeeren, Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Välipalat/Muut: Ener Bio Erdnussmus, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ben & Jerry's Half Baked, Nutella Nutella , Banane, Vayu Rice Pudding, Cadbury Wunderbar, Reese's Peanut Butter Cups , Omega. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|