Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 72,87g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Лито Отруби Пшеничные, Белозорие Кефир 1%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|