Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 114,25g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: Kinder Country, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. Lounas: Киты Еды Кабачок Фаршированный Мясом, Гриднев Хлеб Праздничный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Päivällinen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Zero Маффин Морковный Торт , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|