Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 136,81g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Рыба с Овощами, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Гриднев Хлеб Праздничный, Ашан Киви, Перекресток Апельсины, Konti Marmelad Сицилийский Апельсин, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Токио Сити Салат с Цыплёнком и Горчичной Заправкой. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FitnesShock Topless Chocolate Rum. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|