Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 160,48g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Омлет, Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Помидоры, 6 Соток Кукуруза, Белая Дача Салат Айсберг. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Кампана, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, 6 Соток Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Село Зелёное Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|