Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 45,47g | Hh: 165,90g.
Aamiainen: Marie Blachère Pain aux Noix. Lounas: Soignon Fromage de Chèvre, Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Grand Frais Saumon de Norvège Fumé, Marie Blachère Pain aux Noix. Päivällinen: Soignon Fromage de Chèvre, Vin Sauvignon Blanc, Marie Blachère Pain aux Noix, Grand Frais Saumon de Norvège Fumé. Välipalat/Muut: Marie Blachère Pain aux Noix. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Courage et faut juste être patiente dans le temps et tous est mental tu sais et si tu pèse tout tes aliments
19 helmi 24 jäseneltä: fma44
|
Oui mais justement quand le mental n’est plus là ; ça devient difficile à gérer.
19 helmi 24 jäseneltä: Franclau
|
20 helmi 24 jäseneltä: bernard29200
|
20 helmi 24 jäseneltä: Franclau
|
Franclau projette toi et la motivation va surgir .. moi j'ai pris photo avant et 2 mois passée les résultats son bien visuels...courage.
Flavio😉👍
20 helmi 24 jäseneltä: fma44
|
Très touché de votre soutien
20 helmi 24 jäseneltä: jeanpierre67
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|