Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 143,62g | Prot: 128,06g | Hh: 83,74g.
Aamiainen: Лук, Яйцо Куриное, Свинина Лопатка, Капуста Белокочанная, Морковь. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Компот без Сахара, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Президент Плавленый Сыр с Пряными Травами, Вараксино Яйцо, Лента Форель Радужная Слабосоленая, Окей Капуста по-Грузински, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Окей Капуста по-Грузински, То, Что Надо! Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|