Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 105,73g | Hh: 111,37g.
Aamiainen: Bella Contadina Масло Оливковое, Чудова Марка Томаты Черри, АТБ Перец Болгарский , Сир Пармезан (твердий), Izobiliti Соевый Соус, Индейка, АТБ Салат Листовой, Ашан Салат Айсберг , La Veneta Руккола. Lounas: Schweppes Грейпфрут, Белоцерковский Сливочное Масло, Promo Marka Овсянка. Päivällinen: Премія Семга Слабосоленая, Pain De Mie Хліб. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|