Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 91,34g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы, Чай с Лимоном, Calve Сырный Цезарь Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Lounas: Сакура Набор Роллов Хонсю. Päivällinen: ICA Клубничное Варенье, Кофе с Молоком, Гармония Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|