Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 95,41g | Prot: 110,74g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: Trek Protein Nut Bar Dark Chocolate & Sea Salt. Lounas: ültje Schogetten Peanut Butter Crunchy , Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Brokkoli, Hähnchenbrust, Milsani Haltbare Kochsahne, Kartoffeln, Sesamöl, Aldi Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutella Nutella, Neoh Drageelinos, Gut & Günstig Chips Paprika, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|