Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3696 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 260,98g | Hh: 522,06g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Reese's Reese's Puffs Cereal, Kroger Cinnamon Crunch Bagel. Lounas: Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Bananas, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Musselman's Cinnamon Apple Sauce. Välipalat/Muut: Ryse Chocolate Cookie Blast, Reese's Reese's Puffs Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|