Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 111,88g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Lounas: Яблоко, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Слобода Майонез, Куриная Грудка Вареная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|