Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 35,11g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Cuscuz (Cozido). Lounas: Banana Prata, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salada Vinagrete, Carne de Vaca Assada, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|