Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 64,28g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Narnari Вино Киндзмараули, Увелка Рис Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Coffee Like Латте (300мл). Päivällinen: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|