Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 53,86g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu, Yulaflı Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Avokado. Päivällinen: Cappy Vişne Suyu, Köfte, Lahana Sarması, Havuç Tarator, Patates Salatası. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrvaltprmk
|