Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 108,30g | Hh: 261,61g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Zotman Пицца Ветчина и Грибы. Lounas: Яблочный Сок, Теремок Блин Алёша Попович. Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ketch Up Картофель Айдахо, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Redd's Пиво. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|