Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 111,72g | Prot: 130,35g | Hh: 221,21g.
Aamiainen: Овсяноблин с Творогом. Lounas: Свекла со Сметаной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Круглая Ячмень (Вареная), Котлета Куриная, Мясной Король Сальник из Печени. Päivällinen: Сметана Домашняя, Fresh Food Рис с Мексиканской Смесью, Котлета Куриная, Fresh Food Рис с Мексиканской Смесью, Вареники с Творогом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Миндаль Миндаль Сырой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ольгадюкова
|