|
95.7 pretty happy with the weigh in as i havent weighed in in ages,but my blood tests show i have too do something more about it as they were pretty bad.. I know i can do this but its not the doing it its the staying on it... Want too feel good again..
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 65,87g | Hh: 112,05g.
Aamiainen: Apples , Coffee with Milk and Sugar, Crustless Quiche. Päivällinen: Ali Baba Chips, Coles Mushroom Sauce, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Bread with Butter, Ajita's Vege Chips Lime Chilli, Sugar Free Ginger Ale. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|