Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 193,49g | Hh: 164,40g.
Lounas: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Päivällinen: REWE Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark, Erdnusssoße, Reis (Gekocht), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Edeka Rinderhackfleisch , Hähnchenbrustfilet, Reisnudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Pelmeni. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|