Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 49,70g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: Energen Sereal Rasa Coklat, Air, Roma Sari Gandum, Biskuat Original. Lounas: Air, Ikan Cakalang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Garuda Kacang Telur, Anlene Actifit Vanila. Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Caffino Premium Latte Chocomalt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|