Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 96,36g | Hh: 236,43g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Päivällinen: Мандарины, Апельсин, Сады Придонья Пюре Яблоко. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Лента Курага без Косточки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|