Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 31,11g | Hh: 193,82g.
Lounas: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: KFC French Fries (Regular), McDonald's Iced Coffee, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syafrinayanti1999
|