Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 111,73g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Snickers Батончик. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%. Päivällinen: Совок Тунец Натуральный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|