Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 37,26g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Jeruk, Pisang Goreng. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Labu Siam. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan. Välipalat/Muut: Cimory Susu UHT Matcha. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikaarizka
|