Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 44,25g | Hh: 169,54g.
Aamiainen: Buah Naga, Buah Kiwi, Cimory Squeeze Yoghurt, Oatside Oat Milk Barista Blend, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Holland Bakery Danish Coklat Belepotan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Telur, Fukumi Beras Porang. Päivällinen: Sambal Goreng, Sate Taichan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|