Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 141,34g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: GONGO Арахисовая Паста, Коровкино Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая, Фасоль с курицей. Päivällinen: Коровкино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Метатр Блины Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|