Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 84,18g | Hh: 216,54g.
Aamiainen: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Choc Almond, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee. Lounas: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee, Coles Hilo Milk, Grapes, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|