Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Обычно я противник ежедневного взвешивания, но у вас каждый день уходит 😳это круто. Если не секрет, на сколько ккал питаетесь ?
14 helmi 24 jäseneltä: 8mmy
|
Я ккал не считаю, питаюсь по плану диетолога-эндокринолога. Там просто расписан каждый приём пищи и вес продуктов, но может где-то 1500 примерно
15 helmi 24 jäseneltä: Анастасия.zhd
|
15 helmi 24 jäseneltä: 8mmy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия.zhd
|