Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 91,93g | Prot: 116,10g | Hh: 128,68g.
Aamiainen: Сырная Лепешка. Lounas: Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес Мясная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|