Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 124,74g | Hh: 79,11g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Классическая, Пп хачапури. Lounas: Ашан Яблоко Ред Чиф, Шампурико Томатный Соус, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Лента Лук Маринованный, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Alma Маслины без Косточки , Ашан Шампиньоны, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Mr. Djemius Соус Дижонский, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|