Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 89,86g | Hh: 157,72g.
Aamiainen: Агуша Сыр Кисломолочный, Сыр Российский, Мёд, Сметана 20%, Тофники. Lounas: Миндаль, Кабачки, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Тофу Сильпо, Смак Життя Чечевица Зелёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
|