Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3235 kcal
|
Rasva: 146,53g | Prot: 166,26g | Hh: 303,23g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Простая Еда Макароны Отварные, Родник Филе Куриное Жареное, Бекон (Жареный). Päivällinen: Милкавита Пармезан, Свинина Запеченая, Ржаной Хлеб, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Välipalat/Muut: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Буше Торт Банановый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|