Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 102,01g | Prot: 105,21g | Hh: 79,96g.
Aamiainen: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Апатитская Буренка Ряженка, Кудесница Мука Ржаная, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Латона Сливочный Творожный Сыр, 6 Соток Кукуруза, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Spoom Сироп Миндаль, Кофемашина Капучино, Яичница, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Магнит Томаты Свежие. Lounas: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Белорусское Золото, Китайская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины. Päivällinen: Китайская Капуста, Spoom Сироп Миндаль, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Магнит Сыр Белорусское Золото, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Кофемашина Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|