Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 120,69g | Hh: 83,18g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Квашеная Капуста. Päivällinen: Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием). Välipalat/Muut: Кофе (Растворимый), Яйцо (Целое), Кефир, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|