Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 87,14g | Prot: 99,37g | Hh: 172,21g.
Aamiainen: Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Aguacate, Tortillas de Maíz, FUD Jamón de Pavo Virginia, Nopales, Lala Mantequilla, Huevo. Lounas: Lala Leche 70% Más Proteína , Lala Crema Fresca Deslactosada Light , Philadelphia Queso Crema Original, Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen, Selecta Harina de Trigo, Pechuga de Pavo. Päivällinen: Tomates, Marketside Mezcla de Hojas Verdes, Queso Fresco, Lala Mantequilla, Aguacate, Pan Integral. Välipalat/Muut: Turcos Estrella Empanadas de Cajeta, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Kirkland Signature Nuez de Castilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|