Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 89,55g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Лито Отруби Пшеничные, Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Капучино на Кокосовом Молоке, Патрик и Мари Стейк из Семги, Патрик и Мари Ньокки с Креветками и Сыром. Päivällinen: Сыр Российский, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|