Päiväkirja - ГабРен, 15 helmi 24

Вес стоит уже две недели. Мало бегаю из-за погоды и начала есть не на 1200, а на 1300-1400… похоже не мой вариант. Надо возвращаться к отметке 1200. Я

58,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.    Vielä jäljellä: 3,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1350 kcal

Rasva: 73,11g | Prot: 87,99g | Hh: 81,41g.   Aamiainen: Капучино, Bombbar Топпинг Карамель, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Глобус Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar. lisää...

2348 kcal

Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...