|
Минус 500 грамм и наконец цифра слева в моем профиле стала меньше цифры справа ❤️
минус 15 кг ✊🏻
Столько я не весила уже больше 4 лет)
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 108,20g | Hh: 97,50g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Tamaki Соус Ореховый, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Грейпфрут, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: Soulway Протеин Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Курага, Ленивые Голубцы, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Päivällinen: FitnesShock Chocolate Rum, Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|