Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 95,65g | Prot: 112,13g | Hh: 27,58g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weihenstephan Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Lounas: REWE Bockwurst, Gutfried Hähnchen Sticks , Gurke (Geschält), Tomaten. Päivällinen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, ALDI SPORTS Clear Whey Ice Tea Peach, Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche , Greco Griechischer Sahnejoghurt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|