Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 110,67g | Hh: 190,47g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пятерочка Сахар, Эконива Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Кинто Соус Ткемали Классический, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Freshsecret Капуста по-Корейски, Магнит Яйцо Варёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Щавель, Петрушка, Морковь, Картофель. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка, Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dobby Coconut Milk Sweets, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Эконива Молоко 2,5%, Варенька Повидло Яблочное, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Авокадо, Ржаной Край Заварной. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|