Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 94,23g | Hh: 86,00g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Останкино Дымовица из Лопатки, Белебеевский Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Protein Rex Кокосовый Тортик, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Белебеевский Сыр Российский, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Благояр Филе. Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Chococino. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|