Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 51,46g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: Гранатовый Сок, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aamiaisen jälkeen: Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Сливочное Масло, Карусель Котлета Домашняя. Lounas: Фрешфрост Суп Куриный с Рисом и Фрикадельками. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Свеклы с Майонезом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|