Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 64,58g | Hh: 240,51g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Müsli Früchte Mix, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Milbona Quark 20%, Banane, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst. Lounas: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Bohnensalat, Edeka Bratwurst Schnecke, Mucci Schokoladeneis. Välipalat/Muut: Kinder Bueno Mini , Aldi Bio Karottensaft, Gut & Günstig Apfelsaft, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|