Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 65,60g | Hh: 83,10g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Lidl Творог 2.5%, Кешью, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (без Кожуры), Шпинат. Lounas: Банан, Творог, Сушеное Манго, Киви, Кефир 1%, Мандарины. Päivällinen: Хуторок Творог 0,2%, Банан, Киви, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|