Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 76,20g | Hh: 160,20g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding met Hazelnootsmaak. Lounas: Nescafé LATTE, Colruyt Groentesalade, Jacques Hagelslag Puur, Philadelphia Philadelphia Light, Bolletje Groente Crackers. Päivällinen: Geen Merk Butternut Pompoensoep Geconc - Min Aan Water, Bellarom Cappuccino Classic, Geen Merk Lasagne met Courgette, Champignons,Spinazie en Tomatenpulp, Geen Merk Tortilla van Gewone Aardappel met Spinazie en Mascarpone(Galbani). Välipalat/Muut: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Nescafé Amaretto LATTE, Vitalinea Yoghurt Peer, Castel Du Chocolat Mokkaboontjes Puur, Kriket Coconut & Dark Chocolate High Protein Bar, Vitalinea Yoghurt Framboos, Nescafé Cappuccino Choco Typ Mocha, AH Paprika Luxe Multimix, Milka Darkmilk Nougat-Crème, Geroosterde Gezouten Pinda's. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|