Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 73,71g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Самбери Салат Фунчоза Белая, Куриные Котлеты в Духовке, BeFit Салат с Киноа и Овощами. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Котлета Рыбная, Жареная Рыба (в Панировке), Брокколи. Välipalat/Muut: Безе, Сыр, Обычные Блины, Волжский Пекарь Безе Ореховое, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myrmyrka20061991
|