Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 88,40g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Tea with Milk, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Old Time Bakery Gluten Free Wraps. Päivällinen: Shiraz Wine, Thin Crust Pizza with Seafood. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|