Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 162,84g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Виктория Хлеб Бородинский, Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Natura Смесь Семян, Простоквашино Кефир 1%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lounas: Яйцо, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Меридиан Мидии в Рассоле, Shirataki Вермишель Ширатаки, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Морковь, Болгарский Перец, Минтай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|