Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 143,34g | Hh: 169,54g.
Aamiainen: Silver Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Refogada, Swift Carne Moída de Patinho . Välipalat/Muut: Panco Pão de Forma Premium, Apple, Italac Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Creatina. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JonatasLope
|