Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 122,23g | Hh: 276,48g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Saint Anadre Soft-Ripened Cheese, Mehadrin Dates, Mondelez International OREO, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy White Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Quaker One Minute Oats, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Dairyland Milk 2%. Lounas: Чебуреки с говядиной, Kirkland Signature Креветки, Лук, Домашнее Мясо Куриная Голень без Кожи, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables. Päivällinen: Зеленый Перец, Редис, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Farm Boy Dark Rye Bread. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Чернослив, Mehadrin Dates, Курага, Виноград, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|